
Ablauf
dieser wundervollen Tage
mit Essen und Trinken
auf hohem Niveau

Programminhalt: Qi Gong & Yoga
während dem Aufenthalt der Qi Gong Retreat - Reise
vom 03.03.2025 bis 11.03.2025 erhalten die Teilnehmer;
6 Einheiten Qi Gong „Early Bird“ am Meer
Gehweg 3 min. zum Strand
6 Einheiten Qi Gong
- Die 15 Ausdrucksformen mit Shaolin Qi Gong
- Eine starke Mitte entwickeln
- Qi aufbauen
2 Einheiten Yoga (Hatha):
verbunden mit einem intensiven Naturerleben
3 philosophische Gespräche:
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Offene Meditations
- Ostasiatische Philosophie,
die Kunst des Loslassens, Wabi-Sabi
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- Ganzheitlichkeit Körper, Geist und Seele
- Yin und Yang verstehen
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- Eine starke Mitte
Ein Ausflug in die Umgebung in Stille oder ins Tal
durch die Olivenhaine) plus eine Fahrt mit der
Fähre nach Lanzarote.
Gemeinsamer Marktbesuch zum Einkaufen.
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Der Wochenplan ist als pdf angehängt!
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Dokument
Programminhalt: Halbpension & Kochen
während dem Aufenthalt der Qi Gong Retreat - Reise
gibt es vom 03.03.2025 bis 11.03.2025 für die Teilnehmer;
8 Frühstücksbuffet international
8 Abendessen
9 Mittagssnack
Ein kleine Auszug; Mittagssnacks
Frisches Obst, Salat, zuber. Gemüse
Vollkornbrot, z.B.Wraps oder vegane Pizzamuffins
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Auszug für den Abend;
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Täglich wohltuende vegetarische Mahlzeiten
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Bio Fleisch und fangfrischer Fisch steht auch zur Verfügung
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