Programminhalt: Qi Gong & Yoga

während dem Aufenthalt der Qi Gong Retreat - Reise

 vom 03.03.2025 bis 11.03.2025 erhalten die   Teilnehmer;

 

 6 Einheiten Qi Gong „Early Bird“ am Meer

    Gehweg 3 min. zum Strand

 6 Einheiten Qi Gong 

 

 - Die 15 Ausdrucksformen mit Shaolin Qi Gong

 - Eine starke Mitte entwickeln

 - Qi aufbauen

 

 2 Einheiten Yoga (Hatha):

   verbunden mit einem intensiven Naturerleben

 

 3 philosophische Gespräche:

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   Offene Meditations

 - Ostasiatische Philosophie,

   die Kunst des Loslassens, Wabi-Sabi

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 - Ganzheitlichkeit Körper, Geist und Seele

 - Yin und Yang verstehen

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 - Eine starke Mitte

   

   Ein Ausflug in die Umgebung in Stille oder ins Tal

   durch die Olivenhaine) plus eine Fahrt mit der 

   Fähre nach Lanzarote. 

   Gemeinsamer Marktbesuch zum Einkaufen.

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   Der Wochenplan ist als pdf angehängt!

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   Dokument